29 Jun 7 Accesorios que no te Pueden Faltar si Vas a Jugar al Golf en Verano
El golf es un deporte que se practica al aire libre así que es necesario llevar un equipamiento adecuado para protegerse de todos las épocas, incluso las más fuertes como el verano, puesto que es la que más agota.
Para jugar golf, es necesario cuidar la alimentación y la hidratación, aunque este deporte no agresivo para la salud física, si se deben tener cuidados especiales que no dañen los músculos y la piel. Te contamos sobre algunos accesorios imprescindibles para jugar golf en verano.
7 accesorios para jugar golf en verano
Ropa ligera para jugar golf en verano: para jugar este deporte es necesario siempre llevar ropa muy cómoda y ligera pero para la época de verano hay una característica importante y que sea totalmente transpirable de manera que el sudor no permita que esta se adhiera a la piel. Para ello es recomendable usar polos, bermudas o tal vez pantalones técnicos.
Gorra para jugar golf: otro accesorio que no te puede faltar si vas a jugar golf en verano es una gorra que protege del calor y conservar tu energía, lo ideal es que sea cómoda y transpirable.
Paraguas para jugar golf: los paraguas ofrecen una gran protección contra los rayos solares que van directo a la piel, pero también ofrecen la sombra necesaria para mejorar la visión. En el mercado también encontrarás paraguas especiales para golfistas con protección UV (50+), el más recomendado es el paraguas de golf Big Max Aqua UV.
Sandalias de golf: para las épocas más calurosas, este tipo de zapatos serán las indicadas para jugar golf cómodamente, puesto que permite que los pies se mantengan secos y transpiren, además están especialmente diseñadas para que su suela se adapte al terreno.
Gafas para jugar golf: para jugar golf es necesario tener una muy buena visión, ya que se tiene que apuntar a largas distancias y en verano, el sol puede afectar drásticamente la salud ocular, es por ello que las gafas de sol es un accesorio que no puede faltar si vas a jugar golf en verano. Estas tienen dos beneficios: protegerte de los rayos ultravioleta y de cualquier posible impacto, es por ello que deben ser de un material muy fuerte. Algunas marcas recomendadas son Bollé, Oakley y Serengeti.
Protección solar: las cremas solares son necesarias para la práctica de cualquier deporte, especialmente los que se practican al aire libre como el golf. Lo ideal es usan una crema con una protección de 50.
Guantes de gof para el verano: los guantes son un accesorio que debes llevar para cada juego, sin embargo, para las épocas de mayor calor debes elegir los más apropiados para que absorban la humedad y sean transpirables, sin perder el ajuste y la flexiblidad. Una marca recomendada son los Callaway Xtreme 365.
Otros consejos necesarios para jugar golf en verano
La llegada de esta época del año hace que los apasionados a este deporte retomen su actividad y acercarse al campo de golf, sin embargo, en algunos lugares el verano puede ser tan fuerte como agotador, así que es importante seguir algunos consejos para no exponer tu salud.
La hidratación es uno de los aspectos que más debes cuidar al jugar golf en verano, puesto que requiere un gran esfuerzo físico al caminar por todo el terreno y durante esta época tu cuerpo puede responder más lentamente sino tienes la hidratación adecuada, por lo que se recomienda llevar siempre a la mano agua o bebidas isotónicas, también se recomienda que a la hora de alimentarse puedan ser muy ligeras para que pueda facilitar la digestión.
Realizar un calentamiento con estiramientos ligeros, son necesarios para cuidar tu cuerpo de lesiones, aunque es un deporte que requiere mucha concentración, también requiere un buen estado físico.
Si decides desempolvar tu equipo de golf al llegar el verano, busca un horario especial en el que no sometas tu cuerpo a un fuerte agotamiento, para ello se recomienda no practicar durante las horas que se eleva la temperatura, que generalmente es a mediodía, así que es preferible hacerlo en las mañanas.
Ahora estas preparado para jugar golf en verano.